Pillole di nutrizione e sport

Introduzione alla rubrica Pillole di nutrizione e sport

Benvenuti in questa nuova rubrica, io sono il dottor Fontana Massimiliano, biologo nutrizionista e personal trainer con sede a Roma.

Gli argomenti che andremo ad affrontare insieme saranno vari ed andranno a toccare gli ambiti a me più cari, l’attività fisica e la nutrizione, presi singolarmente ma anche i relazione tra loro.

Attraverso questa rubrica mi piacerebbe farvi arrivare la mia passione ma anche informarvi e
rendervi più consapevoli di come funziona il nostro corpo.

Basta alle solite melanzane fritte grazie a questa ricetta

Basta con le solite melanzane fritte: con questa ricetta porti in tavola un antipasto mai provato prima, è delizioso

Chiara Poiani

Ecco una rivisitazione sorprendente delle solite melanzane fritte: un antipasto delizioso e super leggero. Gli stick di melanzane fritti sono un ...

Leggi Tutto
Acqua: perché non darla ai bambini piccoli

Perché non dovresti mai dare acqua ai bambini piccoli: metti a rischio la loro stessa vita

Flavia Scirpoli

L’acqua è vita… ma non per i bambini piccoli. A loro non dovrebbe mai essere data l’acqua e il motivo è ...

Leggi Tutto
Bere Kukicha ha molti benefici per la salute

Kukicha, questa bevanda sta spopolando: i suoi benefici sono incredibili. Perchè andrebbe bevuta ogni giorno

Chiara Poiani

Scopri tutti i benefici sorprendenti della bevanda giapponese Kukicha. Ecco spiegato perché dovresti includerla nella tua routine quotidiana. In un mondo ...

Leggi Tutto
calcolare età reale

Quanti anni hai davvero? Come calcolare esattamente la tua età biologica

Valentina Giungati

La differenza tra età biologica ed età anagrafica non è una banalità, non sempre infatti le due corrispondono effettivamente. Quella anagrafica ...

Leggi Tutto
abbronzatura make up

Valorizzare l’abbronzatura con il make-up: 5 consigli utilissimi

Valentina Giungati

Per dare risalto all’abbronzatura è fondamentale scegliere il make up giusto, altrimenti si rischia di coprire il colorito naturale. In estate ...

Leggi Tutto
pelle abbronzata creme

Metti in risalto l’abbronzatura: 5 creme idratanti ed illuminanti

Valentina Giungati

Le creme idratanti per l’abbronzatura sono in grado di migliorare il colorito e di far sembrare la pelle luminosa. Sono prodotte ...

Leggi Tutto
Fondotinta skincare

Fondotinta ad azione skincare: 5 prodotti da comprare subito

Valentina Giungati

Il fondotinta non è utile solo per coprire le imperfezioni e dare colorito uniforme ma anche per la skincare. Il fondotinta ...

Leggi Tutto
abitudini prima dei 40 anni

Prima dei 40 anni dovresti proprio acquisire queste abitudini: così vivrai più a lungo

Valentina Giungati

Migliorare la qualità e la durata della vita è possibile, adottando delle sane abitudini a partire dalla giovane età. Prima dei ...

Leggi Tutto

HIIT workout (High Intensity Interval Training): scopriamo cos’è e a cosa serve

Redazione Roma

HIIT workoutProbabilmente il mondo dello sport e del fitness è il più grande esempio di inclusività esistente,perché è cosi vasto da ...

Leggi Tutto

Attività fisica, dieta e salute: gli errori da non commettere

Redazione Roma

Negli ultimi anni, per fortuna, c’è stato un incremento del numero delle persone che si sonointeressate al prendersi cura del proprio ...

Leggi Tutto

Pillole di nutrizione e sport: capiamo come funziona il nostro corpo

Redazione Roma

Benvenuti in questa nuova rubrica, io sono il dottor Fontana Massimiliano,biologo nutrizionista e personal trainer con sede a Roma. Gli argomenti ...

Leggi Tutto
Impostazioni privacy