L’estate è ormai alle porte, e di conseguenza, tutti, oggi, puntano a mandare giù i chili di troppo tipici della bella stagione.
Il tempo delle distrazioni, insomma è finito e tocca più che mai tornare alle sane abitudini, certo, non per tutti, solitamente caratteristiche della stagione autunnale e invernale. In quanto a scelta del regime alimentare da adottare c’è praticamente l’imbarazzo della scelta, forse addirittura fin troppe soluzioni.
Tutti gli interessati del caso, a questo punto staranno consultando il web e non solo alla ricerca della migliore cura dimagrante in circolazione. A volte, per molti, non basta il semplice regime alimentare imposto dal nutrizionista di turno. Spesso, per molti, occorre molto di più, un disegno ben preciso, uno schema delineato attraverso una specifica esperienza.
Per migliorare il funzionamento del tuo cervello prova la dieta Mind: dettagli del percorso specifico
Numerose le possibilità, la scelta, cosi come anticipato è davvero ampia e le modalità di approccio al cibo possono essere tra le più svariate in assoluto. Oggi più che mai, quindi, le strade possono ridursi a volontà specifiche o in alcuni casi a strette necessità.
Tra le più seguite del momento troviamo, per esempio la dieta Mind. Cosi come suggerito dallo stesso nome, questo specifico percorso fa leva, in un certo modo su quello che potrebbe essere il miglioramento delle stesse funzioni del cervello. Tra le portate della dieta in questione troviamo, per esempio verdure a foglia verde, frutti di bosco e noci. Alimenti, quelli citati che secondo recenti studi condotti dalla stessa ideatrice della dieta possono portare alla riduzione del rischio di declino cognitivo. Lo studio è stato sviluppato dalla dottoressa Martha Clare Morris e da alcuni esperti del Rush University Medical Center di Chigago.
Alla base dello specifico percorso troviamo il consumo di 15 alimenti considerati assolutamente salutari per il cervello e di 5 che non lo sono affatto che vanno limitati. Il fine della stessa dieta è quello di prevenire l’invecchiamento precoce del cervello, e cosi come anticipato il declino cognitivo.
Seguire la dieta in questione è più che mai semplice, sotto, chiaramente, suggerimento di un esperto del settore. Ogni giorno avrà il suo specifico menù andando a scegliere tra gli alimenti suggeriti per lo stesso percorso. Proteggere il cervello, in questo specifico caso è qualcosa di assolutamente necessario e tra l’altro parliamo, come anticipato di un metodo più che mai semplice. Provare per credere, se si vuole realmente tentare la via della dieta amica delle vostre attività cerebrali.