ACE Tennis

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Uno sport che Allena il cuore se praticato per almeno 3 ore a settimana, combatte il rischio di contrarre malattie cardiovascolari. Uno sport che definisce i muscoli , si susseguono fasi di gioco molto intense, esplosive e veloci, che coinvolgono tutto il corpo e aiutano a costruire una muscolatura tonica soprattutto su addome, schiena, glutei e spalle, muscoli fondamentali anche per sostenere al meglio la colonna vertebrale. Uno sport che accelera i tempi di reazione , ciò vuol dire imparare a prendere decisioni veloci, ma anche a controllare la coordinazione, l’equilibrio e la velocità.
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