Il dolore alla schiena può provocare molti disturbi nella vita di tutti i giorni, ecco perché è importante attuare il giusto trattamento.
Il dolore alla schiena è un disturbo che colpisce molte persone nel mondo, infatti l’Organizzazione Mondiale della Sanità lo definisce la prima causa di disabilità. Nonostante ciò esistono diversi modi per evitare il problema, ma soprattutto per porvi rimedio. La cosa a cui si deve fare attenzione è il proprio stile di vita, poiché incide molto in questo ambito.
Il mal di schiena arriva a qualunque età e le sue cause sono diverse. Gli esperti hanno studiato a lungo i fattori che portano a questo problema di salute, in questo modo hanno scoperto che oltre al fisico ci sono anche cose legate all’aspetto psicologico. In ogni caso i motivi legati all’associazione del dolore con determinate cause, non sono ancora ben noti. Nonostante ciò la cosa che tutti si chiedono è come poter guarire, i trattamenti sono vari e ogni persona deve rivolgersi al proprio medico per scoprire la terapia più adatta.
Come trattare il dolore alla schiena
Le cause del mal di schiena non sono sempre ben definite, ma ci sono condizioni che vengono associate in maniera più frequente a questo problema. Per esempio strappi muscolari o tendinei, ernie, artrite, osteoporosi oppure problematiche legate alla colonna vertebrale. Oltre a questo ci sono anche cause legate al peso eccessivo, al mancato esercizio, posture scorrette e infine ansia e depressione.
Per quanto riguarda i sintomi, essi si presentano come dolori muscolari e soprattutto acuti. In particolare le fitte si possono estendere alle gambe, arrivando ad ottenere anche una schiena meno flessibile e dei movimenti più difficili da compiere. Per evitare il mal di schiena è importante praticare dell’esercizio fisico regolare, avere una giusta postura ed infine usare sedie con ottimi supporti per braccia e schiena.
Per alleviare il dolore si possono usare degli antinfiammatori, i quali vanno presi per un breve periodo. Inoltre anche la ginnastica posturale può aiutare in questi casi, poiché attraverso vari esercizi aiuta la schiena a riprendere la giusta posizione. Si possono usare anche degli antidolorifici, nel caso di dolore estremo. Ci sono poi trattamenti che si possono fare dal fisioterapista, per esempio quelli con il calore, ultrasuoni e tecniche di rilassamento da associare a esercizi specifici. Alcuni pazienti trovano sollievo anche con sedute di agopuntura, massaggi o yoga. Infine nei casi più estremi si può optare per la chirurgia.